Ganzheitliche Ernährungsberatung mit Foodiary
Du möchtest deine Ernährung verbessern, dich wieder wohl in deinem Körper fühlen und dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann bist du bei mir genau richtig.
Ich verbinde fundierte Ernährungswissenschaft mit Erkenntnissen aus der Selbstregulation, Mikronährstoffmedizin und Polyvagaltheorie. Ernährung ist für mich mehr als Kalorien – sie ist ein Schlüssel zur Selbstfürsorge, innerer Balance und nachhaltiger Gesundheit.
In meiner Ernährungsberatung erwartet dich eine individuelle Begleitung, die sich ganz an deinem Alltag und deinen Bedürfnissen orientiert. Statt starrer Pläne bekommst du Lösungen, die wirklich zu dir passen – alltagsnah, flexibel und nachhaltig. Ich arbeite traumasensibel und ressourcenorientiert, ohne Druck oder Diätmentalität. Denn echte Veränderung beginnt mit Selbstfürsorge, nicht mit Verzicht.
Gemeinsam neue Routinen entwickeln
Foodiary- dein digitales Ernährungstool mit Herz und Verstand
Foodiary ist mehr als nur eine App – es ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einer gesunden, ausgewogenen und alltagstauglichen Ernährung. Gemeinsam mit mir als zertifizierter Foodiary-Coach nutzt du ein System, das wissenschaftlich fundiert, intuitiv bedienbar und individuell anpassbar ist.
Mit Foodiary erhältst du:
Eine smarte Ernährungsplaner-App mit über 1.700 Rezepten, einer dynamischen Einkaufsliste und praktischen Meal-Prep-Funktionen.
Deinen persönlichen Ernährungsplan:
Abgestimmt auf deine Ziele – ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder einfach mehr Wohlbefinden
Digitale Begleitung durch mich als Coach, inklusive Feedback, Impulsen und individueller Beratung.
Zugang zur Lernacademy:
Mit fundiertem Wissen über Makro- und Mikronährstoffe, Selbstregulation und nachhaltige Ernährung
Zertifizierte Online-Kurse, die von Krankenkassen bezuschusst werden (nach §20 SGB V).
Alltagsnahe Tools:
Die dir helfen, deine Ernährung langfristig und stressfrei umzustellen.
Foodiary verbindet moderne Technologie mit menschlicher Begleitung: – für echte Veränderung, die bleibt. Du wirst nicht nur besser essen, sondern dich besser fühlen. Und das ganz ohne Diätmentalität, Druck oder starre Regeln.
Dieses Program ist zertifiziert und wird von deiner Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst.
So wird ganzheitliche Gesundheitsförderung nicht nur wirksam, sondern auch zugänglich.
So starten wir
1. Unverbindliches Erstgespräch:
Wir lernen uns kennen und klären deine Ziele, Wünsche und Fragen.
2. Analyse & Begleitung:
Mit Hilfe von Foodiary analysieren wir deine Ernährung und entwickeln gemeinsam neue Routinen.
3. Langfristige Veränderung:
Ich begleite dich Schritt für Schritt– mit Empathie, Fachwissen und einem offenen Ohr.
4. 
Jetzt Termin vereinbaren:
Du möchtest mehr erfahren oder direkt loslegen?
Dann buche dein Erstgespräch ganz einfach über den Button oder schreibe mir eine Nachricht.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
